Le terme, le spa e le saune sono un luogo dove ci si può rilassare e curarsi, ma è fondamentale osservare delle accortezze per non arrecare disturbo al prossimo e per osservare le norme d’igiene basilari. L' Italia, paese dove abbonda l'ignoranza, la superstizione religiosa, la falsa morale e la stupidità varia, dobbiamo dirlo, non è sempre un paese ideale per il wellness...
Oltre a non fare schiamazzi e parlare piano, un'altra delle regole che in Italia è fondamentalmente ignorata, è quella di essere nudi in sauna. Sembra un paradosso per gli italiani che in sauna si entri nudi per una questione di salute fisica e mentale. Infatti, le fibre sintetiche di un potenziale costume da bagno, quando si suda, non fanno benissimo alla pelle e alle parti intime. E’ anche vero che non è igienico il corpo nudo a contatto con la seduta, quindi sarebbe meglio portare un asciugamano, rigorosamente di fibra naturale, per limitare i danni (pericolo di contrarre funghi e batteri) e per non lasciare tracce sudate. Chi ha una sorta di pudore a farsi vedere nudi dagli altri in sauna, l’asciugamano certamente può mascherare le nudità. Per chi proprio nudo non riesce a stare,.... si consiglia di attrezzarsi per fare la sauna a casa propria.

SAUNA & SPA LOCAL DIRECTORY

FKK/Co = naked or clothing optional Sauna - Sauna nudista - Nackte Sauna

Content is provided as is without warranty of any kind - Informazioni senza alcuna garanzia -Informationen ohne Gewähr

 Im Spa-Verzeichnis entdeckst du vom idyllischen Spa, hin zur vielfältigen Wellness-Oase, alles was dein Herz begehrt !

Nel'elenco ritrovi dalla spa idillica fino alla grande oasi del wellness, tutto quello che + ti stimola !

closed =  Terme chiuse fino a data da definire.

AVALON SAUNA 25 € FKK  SAUNA COMUNALE 15 € FKK PORTOPICCOLO 34 € FKK closed ACQUAMARINA closed PISCINA SAN GIOVANNI closed 8 € FKK TERME GRADO 13 € FKK AQUARIUS MAGNANO 24 € FKK ADRIA ANCARANO 17 € FKK closed ATLANTIS LUBIANA SAUNA € 30 FKK HISTRION SAN BERNARDINO SAUNA € 13 FKK closed MIRTA ISOLA closed  SAUNA € 12 FKK SAUNAPARK PORTOROSE SAUNA € 24 FKK closed PARADISE SAN BERNARDINO SAUNA € 19 FKK AQUARELAX  PORTOROSE SAUNA € 15 FKK LAGUNA PALACE GRADO SAUNA € 20 MAGMA X MONCORONA SAUNA  17 € FKK TIVOLI LUBIANA SAUNA+ POOL+FITNESS € 17 FKK PERLA SPA  N.GORIZIA closed  24 FKK AQUAPARK GIUSTERNA SAUNA € 17 FKK TERME DI LASKO SAUNA € 12 FKK SYRA A STRUGNANO FKK closed € 16   EXENTIA GRIGNANO € 30  SALIA A STRUGNANO FKK € 18 PESE SAUNA+POOL € 18  LUBIANA BITCENTER € 12  FKK BELVEDERE ISOLA € 15 FKK CALIFORNIA MUGGIA € 10 BLU MORET UDINE € 21 FKK

 

Secondo la medicina alternativa, è fondamentale trovare il giusto equilibrio tra corpo, mente e natura. Ecco perché è inconcepibile farsi la sauna o il bagno turco vestiti. Esiste un livello di contatto con gli elementi della natura, cioè il contatto con l'acqua, il vapore, la neve, il panorama, l'aria frizzantina, il sole, nel caso di terme posizionate in paesaggi innevati e balneari.
Secondo un recente sondaggio, è risultato che gli italiani, le donne più di tutto, hanno grandissimo pudore, e quindi la sauna per principio inderogabile la fanno restando in costume se si trovano nei centri misti, mettendosi nudi e non sempre, solo nei rari casi di ambienti ben divisi per sesso.

È sempre possibile comunque recarsi all' estero più vicino per trovare ambienti più consoni....qualche volta non serve neppure uscire dalla regione.

Quale eccezione si usa stare nudi anche in presenza dell'altro sesso negli impianti saunistici di Alto Adige e Friuli e sporadicamente nei pochi e rari centri di tradizione germanica sparsi nelle altre regioni. L' opzione nudista, igiene a parte, comunque è sicuramente la più comoda per tutte le persone, in quanto  tenere l’asciugamano o adirittura lo stesso accappatoio addosso aggiunge zavorra: di certo, quello che non si vuole sentire durante e dopo un trattamento rilassante!

È bene fare un po’ di chiarezza: perché in Italia è permesso, persino obbligatorio, portare il costume, mentre nel Nord Europa è usanza essere completamente nudi in sauna o nel bagno turco?
E quale sarebbe la differenza di entrarci indossando il costume?

In pratica, nei centri dove si pratica la sauna chiamata “alla nordica” o “all’austriaca” cioè stando completamente nudi, la nudità è semplicemente funzionale a ciò che si sta facendo (sauna, bagno turco, massaggio, idromassaggio, doccia, reazione, bagno d'aria ed anche elioterapia). Chi frequenta tali centri non è sempre detto che sia naturista o nudista, ma semplicemente una persona che trova adeguata la nudità nei contesti sopra elencati, magari che non esercita più di tanto la nudità in altri contesti, non usa il vagare nudi nel centro benessere, il rimanere nudi sulle sdraio in area relax comuni.

Ma in Italia, paese bigotto e arretrato, persino oscurantista, la nudità non viene vista di buon occhio dalla maggior parte delle persone ed è per questo che è inusuale e suscita curiosità ederee persone nude che fanno trattamenti termali tipo la sauna (addirittura tanti usano il costume pure per farsi la doccia). 

In Italia, in conclusione, in 18 regioni su 20 è d’obbligo usare il costume se si entra in sauna. 
Meglio sarebbe togliere oltre ai costumi pure occhiali e lenti a contatto, queste ultime potenzialmente dannose per l'occhio in regimi di alte temperature. Occorre evitare di introdurre oggetti di plastica, fibre sintetiche, libri e giornali, in quanto le alte temperature favorirebbero lo sprigionarsi nell'aria di sostanze tossiche, rese ancora più pericolose dall'ambiente chiuso della sauna. Sconsigliati anche gli oggetti metallici (ad esempio gioielli e orologi) in quanto potrebbero arrivare a scottare la pelle.
 
In Sudtirolo, in Friuli V.G. ed in parte del Trentino normalmente si accede al reparto saune nudi ed anche nella maggior parte dei centri sportivi e delle palestre con sauna e bagno turco è vietato indossare costumi da bagno all'interno della Spa.
 Lo stesso accade in Austria e Germania, nella Svizzera di lingua tedesca, in Slovenia e nell' Istria croata, in Cechia e Slovacchia, Olanda e Belgio fiammingo. Se vi trovate in una di queste regioni dell' Europa centrale, quasi sicuramente allora la sauna sarà nudista.
E' rarissimo in tutte queste regioni vedere ragazzi e uomini che mantengano addosso il costume in sauna... facendolo sarete subito riconosciuti come dei "forestieri" capitati in sauna per sbaglio. Quasi subito sarete redarguiti dal bagnino e invitati a togliere il costume. Attenzione invece a presentarvi nudi in saune miste nelle altre regioni italiane nonchè in Francia, Spagna ed altri paesi latini, ancor meno nei paesi anglosassoni, ma anche in Ungheria ed altri paesi dell'Est europa : in tutti questi Paesi solo nelle saune esclusivamente maschili è previsto si possa stare nudi e talvolta si usa restare in costume persino in quelle !!

 
 Con l'asciugamano puoi eventualmente coprirti, ma in genere ciò è sconsigliato per non annullare i benefici dei trattamenti.
La sauna finlandese ha origini antichissime ed è frequentata in Scandinavia praticamente da tutti, ma è interessante sapere che in quei paesi, come del resto in Russia, la sauna si frequenta nudi ma ben divisi tra uomini e donne e quando invece l'ambiente è misto, allora si usa indossare il costume..

Se avete la fortuna di abitare in una delle regioni summenzionate mettete via allora costume, cuffia, accappatoio e gli occhialini che avete usato in piscina: entrando nello spazio benessere si può finalmente togliere tutto e rimanere "al naturale". Terrai solo le ciabatte in plastica (meglio evitare le  infradito, che bagnate si indossano più difficilmente. Appoggia il costume da qualche parte,.. e entra subito in una delle docce.  Per prima cosa fai la doccia saponata, lunga e ben calda, pulendo con cura tutto il corpo.     Asciugati poi almeno un po' con l'asciugamano, e apprezza la piacevole sensazione di poter stare nudo in un ambiente ben riscaldato.  Ovviamente evita di asciugarti con lo stesso asciugamano su cui siederai in sauna e non appoggiarlo sopra ad altri. Utilizza solo il secondo asciugamano per asciugarti dopo le docce. Ricorda che potrebbe servirti anche un terzo asciugamano per distenderti in sala relax, se prevedi una permanenza prolungata....   Quando ti senti pronto, è ora di entrare in sauna.

 

Con il sudore, nella sauna si disperdono i liquidi corporei e i sali minerali. Diventa quindi fondamentale reintegrare quanto perso. Sono messe al bando le bevande zuccherate, stimolanti e, soprattutto, quelle alcoliche, non solo durante, ma anche prima e dopo la sauna. Tra le bibite indicate ci sono acqua non gasata, tisane di lampone, malva, ortica, tiglio, succhi di frutta o di verdura. Il momento più indicato per bere è, comunque, dopo la sauna. La sauna effettuata secondo le regole rappresenta un interessante stimolo per l'organismo, che lo spinge a sviluppare le sue capacità di adattamento sia della circolazione del sangue, sia della sudorazione ed eliminazione delle scorie, sia della regolazione nervosa-ormonale di tutti i processi fisiologici. Lo stimolo offerto dalla sauna è tutt'altro che drastico e può essere quindi facilmente sopportato anche dalle persone anziane, in quanto in esso è utilizzato come mezzo l'aria calda - il nostro elemento vitale, al quale il nostro corpo può facilmente adattarsi, essendo costituzionalmente attrezzato. Poiché tuttavia lo stimolo deve essere sufficientemente forte da provocare un'adeguata reazione in un corpo spesso eccessivamente "rammollito" dalle moderne abitudini di vita, riscaldiamo l'aria fino a notevoli temperature e usiamo inoltre l'aria fredda all'aperto (bagno all'aria aperta dopo la sosta in cabina) come contro-stimolo; quell'aria fredda alla quale noi altrimenti non oseremmo esporci senza essere ben coperti e che in queste circostanze agisce come una benefica eccitazione.